มีอาการปวดหัว อ่อนเพลีย หรือไม่สดชื่นหลังตื่นนอนลองเพิ่มความชื้นภายในห้องนอนของท่าน เช่น  หาแก้วหรือชามใส่น้ำมาวางไว้ข้�